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はじめまして！

 
ゆうなです！😊
 
 
 
 
趣味はスイーツ巡りをすること！
 
 
 

そんな甘いもの大好きな私は
今まで何度もダイエットに挑戦してきました

 
ダイエットするぞ！！
 と決めては、
 
 
ご飯を減らす！
お菓子は禁止！
1日10キロ走る！

 
 厳しい制限をかけたこともあります。

 
そのせいで、
 
 
私より大食いなのに細いなあ
あの子、スタバの新作飲んでる、、
私はたくさんの我慢をしてるのに。
 
 

どうして！？なんで！？！？
みんなは痩せているのだろう！？
 

私は
 こんなにも制限して

こんなにも頑張っているのに。

周りと比べては、

こんなことばかり考えていました。

自分のことが惨めになって
泣いたこともあります。
 

 
 
でも、ふと思ったんです。

あれ、細い子ってこんなに制限してなくない？

そこから私はたくさん勉強しました。

そしてついに分かったのです！！！

ダイエットは

頑張るものじゃない　

ことを！！！！！

これに気づいてから、

今まで変動しなかった体重が、

なんと！1週間で-2キロ！！

鏡越しにふと自分を見ると、

お腹周りのお肉が減っている

ことに気づきました！！

一度コツを掴めば

こっちのもの！！！

1ヶ月後には−4，3キロに成功✨

周りからも

『痩せたね！！！』

『めちゃ可愛くなった！』

といってもらえるようになりました！

ダイエットって楽しい！！！

初めてそう思えたのです。

 

最終的には

−10.2キロを3ヶ月で！

しかもノンストレスで楽しく！！！

達成することができました！！！！

試着室で

ミニスカートを履いている自分を見た時

嬉しくて飛び上がったこと

今でも覚えています。

自分に全く自信のなかった私が

体型がどんどん理想に近づくことで

可愛い洋服もメイクも

思いっきり楽しむことができたのです！！！

ダイエット＝我慢

そう強く信じていた当時の私。

 

同じように考えてしまっている人へ、
 
声を大にして言いたい！！！！
 

 
ダイエットは

我慢ではありません！
 
 
たくさん運動しないと。
ご飯は減らさないと。
 
 
あなたはこの生活

一生続けられますか？？

そんな辛いこと、もうやらなくて大丈夫！！！

あなたも一緒に

ノンストレスなhappyダイエット(❁´◡`❁)

始めてみませんか？？

ここまで読んでいただき

ありがとうございました！(^^♪