少しの意識で！メラメラ脂肪を燃やす方法

こんにちは！

ゆうなです！😊

もうすぐ夏がやってきますね！

夏といえば、、海やプール！

とは言っても
ぶよぶよのお腹
むちむちな太もも

こんな体じゃビキニなんて着れない！！！

自信のない体のせいで
断りたくないですよね？

そんなあなたに！！

今回はいつもの生活に
ひと工夫するだけで
簡単にラク痩せできる方法を
ご紹介します！

その方法とは、、、

ズバリ

ウォーキングです！

とはいってもただのウォーキングではありません！

あることを意識するだけで

脂肪を燃焼！！

わざわざ運動しなくても
大好きな食事を我慢しなくても

自信のあるスタイル
を手に入れることができます！

早速、方法をご紹介します！

①背筋を伸ばし胸を張る

②かかとから着地し、地面を蹴るようにする

③両肘は90度に曲げ体の横から後ろへ大きく振る

いかがでしたか？

この方法なら
通勤通学、お買い物

普段の生活に

負担なく加えることができますよね？

一緒に脂肪をメラメラ燃やしていきましょう！

今日から早速

正しいウォーキング

意識して取り入れてみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！(^^♪